武术学习的重要阶段——散打训练

2020-06-10
掌握包括武装格斗在内的攻防格斗技能,是武术练习的最终目的,也是学习武术的最后阶段。通过基本技能、单练套路、配对练习套路等练习,大多数人掌握了武术的主要内容,为散打训练奠定了一定的基础。

为了运用所学知识,我们还必须掌握一定的攻防技术和知识。我怎样才能使我的战斗水平达到完美的水平呢?这是很多武术家最关心的问题。
“如果你得到方法,练习三年,如果你没有得到方法,练习九年。”。这就要求人们在习武过程中,按照步骤和顺序,正确合理地进行锻炼,抓住重点,分主次,避免走弯路,否则会得到事半功倍的效果。仅仅有常规训练(包括器械训练)的基础是不够的,因为散打训练毕竟不同于常规训练。这不是预先安排的,都是基于灵敏的反应和灵活的打斗动作,所以这个阶段也是武术过程中最困难的阶段。
散打训练不仅能增强身体素质,培养勇敢、机智、灵活、果断的意志品质,而且能更好地理解和掌握拳击中的各种格斗方法,提高攻防格斗技能。
散打训练实际上是攻防对抗。如果我们想打败对方,保持不败,就必须使我们的攻防技能达到一个很高的水平。
进攻主要依靠“踢、摔、拿”四种技术。前两个是力量和技巧的结合。拳击谚语说“手如流星,腿如箭”。用拳头打人很难,用脚踢人也太慢了”。这就是说,拳脚要快而有力,这样对手就不能防守了。对一个不懂武术或半瓶醋的对手来说,打倒或击败他并不难,但要对付一个有一定武术基础的强人则需要很大的麻烦。因此,我们必须掌握好踢腿、摔跤和持球的技巧,以便适应任何情况,对付不同功夫水平的对手。
“如果你不成形,你就不会赢。”用手成形是练习者必须克服的缺点之一。有些人紧握拳头,耸耸肩,或者在互相攻击之前露出准备攻击的脸。尤其是当你用双腿打击敌人时,你的身体在双脚离地之前就已经向一侧倾斜了。
进攻时,如果对手贪得无厌,警惕性强,可以用一些假动作迷惑对手,为他制造假形象。如运用虚实结合、强攻西部、上下指点等战术,引导对手出招。当他表现出间隙或注意力分散时,他会迅速进攻,出其不意地进攻。与人搏斗时,要循环拳法,迅速踢腿。否则,很容易被对方制造出来。
在与人搏斗时,投掷和接球与踢打同样重要。如果使用得当,可以事半功倍。武术中的摔跤方法是一种独特的进攻方法,它是利用身体各部位的力量和技巧,结合踢腿和接球三种技术而形成的。在战斗中,如果被对方抓住很难逃脱,你可以摔下来,变成上级。
、 相对而言,它攻击小,逃跑慢,容易被对方围困和陷入困境。”远踢、近打、俯身、摔倒”,在使用摔倒方法时,最好配合其他技术,灵活运用,临场发挥。效果理想。例如,如果你只是简单地使用下降的方法,你将成为弄巧成拙。
抓捕一项技能,在与敌人携手作战的同时,也起着非常重要的作用。运用捕捉技术,首先要抓住时机。擒拿手法与落体手法相同,主要有抗骨、抓筋、取脉、取穴等。
捕获技术用于与其他人的战斗。如果使用得当,也能起到画龙点睛的作用。如果对方突然抱起我(我的手在外面),你可以“举起葫芦”来抓。也就是说,我的右手立刻抓住对方的下巴,左手(掌心向内)咬住后脑(如果头发可以被抓的话)